职场妈妈减肥瘦身餐

来源: | 发布时间:2020-06-26 23:05

  女人爱美是天性,有两件事是她们一直会乐此不疲的做下去的,一个就是美容,另一个就是瘦身了。可是瘦身节食,既伤害身体,又难以忍耐。所以,不推荐。其实只要吃对,一样可以减肥的。下面就推荐给平日繁忙的职场妈妈减肥瘦身餐两道。
 

  职场妈妈减肥瘦身餐番茄菜花

  材料:番茄,菜花,葱,姜,酱油,糖,十三香粉,鸡精,盐,料酒

  做法:

  1.锅内放少量油,下葱姜煸炒。

  2.随即下菜花小火翻炒,加酱油,料酒,糖,盐,十三香粉,鸡精,少许醋继续翻炒

  3.盖上锅盖小火焖煮,不要加水最好吃。

  4.焖熟后打芡出锅即可。
 

  职场妈妈减肥瘦身餐素什锦

  材料:蘑菇,香菇,笋干,韭菜,红辣椒,豆皮

  做法:

  1.烧一锅开水,蘑菇和香菇先下到开水中抄熟

  2.锅中座油,下抄过的蘑菇、香菇、笋干丝到锅中炒熟。

  3.倒入红辣椒丝和豆皮炒制一会儿。

  4.快熟时倒入韭菜,用盐和鸡精调味,翻炒一下即可出锅。

  职场妈妈减肥瘦身餐,希望妈妈们可以减肥成功。

 

 

 

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