小宝宝为何不能过早吃成人食物

来源: | 发布时间:2020-06-20 22:52

很多大人以为小宝宝越少吃大人食物越好,这样一来既省了奶粉钱又方便简捷不用两头忙活了。其实这完全是一种错误的做法,成人食物并不适合2岁以下的宝宝。具体原因一起看看下面的母婴专家介绍吧!

安全性低

很多进食技巧,宝宝尚未掌握,例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维,不懂得分离鱼刺,所以,不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。

营养不够

一是因为成人的食物制作不够精细,宝宝不易吸收;二是因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期,对营养的需求相对比成人高,特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大。

不利宝宝养成健康的饮食习惯

成人的食物往往添加较多调味剂,容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯,增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯,导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感,天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。

综上所述,小宝宝还是不要过早吃大人的食物为好,如果不想吃贵的奶粉可以用一些婴儿营养米粉和婴儿瓶装食品代替,这里面同样营养丰富。婴儿营养米粉强化铁、锌、钙和维生素A;瓶装食品包括果泥、果汁、菜泥和肉泥共20多个品种。



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